Centro Culturale di Pratica e Ricerca Yoga, Danza, Discipline Orientali e Olistiche.

Inaugurazione della nuova sede il 24 settembre 2009, con aperitivo musicale alle ore 19.

Inizio dei corsi: lunedì 28 settembre 2009.

A lezione di se stessi. Tutti i metodi per stare bene.

Ogni giorno ci troviamo ad affrontare impegni, decisioni e difficoltà che gravano sul nostro equilibrio psicofisico. Per ritrovare il benessere e l'armonia tra mente e corpo, la nostra associazione vuole condividere antichi insegnamenti e discipline sulla base di un'appassionata esperienza pluriennale. Perché tutti possiamo imparare a stare bene. Sempre.

Attività

Per seguire con professionalità e attenzione i nostri praticanti, tutti i corsi si svolgono in piccoli gruppi a numero chiuso.

corsi:

Hatha Yoga

Movimento corporeo, ascolto, liberazione del respiro, concentrazione della mente, espansione dello stato di coscienza.
Praticato con impegno ma senza sforzo, lo Yoga favorisce l'eliminazione delle tossine fisiche e mentali.

Yoga Pilates

Questa disciplina è indicata per tonificare ed equilibrare la muscolatura corporea, riequilibrare la postura del corpo e dare sollievo a tutti i dolori della colonna vertebrale.
Come disse Joseph Pilates, il suo ideatore, "sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito".
Yoga Pilates unisce le competenze professionali del Pilates Matwork tradizionale alla pratica e ai benefici della Danza, dello Yoga e delle Discipline Olistiche in generale, garantendo al praticante un sicuro benessere psicofisico.

Yoga Dolce

Attraverso il movimento corporeo accompagnato da una respirazione adeguata, si sciolgono le rigidità dovute all'età e allo stress, regalando una qualità di vita migliore.
Lo Yoga Dolce, proprio per la sua delicatezza, è adatto anche alle donne in attesa, per vivere con più consapevolezza il momento del parto.

Piccolo Yoga

Un corso su misura per i bambini dai 5 ai 12 anni.
Giochi, esercizi corporei e favole per crescere. Silenzio interiore, concentrazione, socializzazione, memoria ed equilibrio caratteriale sono i risultati che si possono raggiungere attraverso l'insegnamento dello Yoga ai più piccini.
Inoltre, parte della lezione verrà svolta in inglese per favorire l'apprendimento della lingua.

Danza Rituale

La Danza Rituale è l'incontro tra lo Yoga, la Danza Contemporanea e la Danza Indiana.
Le sequenze danzate, volte all'armonia del corpo e dello spirito, costituiscono dei rituali per il riequilibrio psicofisico dei chakra, ovvero i setti punti vitali focalizzati lungo la colonna vertebrale: consentendo così di lavorare sulla propria energia interiore.

Solo per i soci

Ogni primo venerdì del mese dalle 20.45 alle 21.45, meditazione collettiva.
Ogni ultimo venerdì del mese, dalle 20.45 alle 22.00, tecniche di rilassamento a mediazione corporea con la Dott.ssa Alessandra Lombardo.
Corsi individuali seguiti da un personal trainer.
Laboratori esperienziali anche con docenti ospiti.